POL polska
Logowanie
Zapamiętaj mnie
Zarejestruj konto

ZDROWE ODCHUDZANIE - ZAPYTAJ DIETETYKA

JAK WALCZYĆ Z NADWAGĄ I OTYŁOŚCIĄ?

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu instruktażowego z fachowymi poradami i wskazówkami dotyczącymi metod walki z nadwagą i otyłością. Informacje te w przystępny sposób przekazuje w filmie mgr Hanna Stolińska, dietetyk z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. W filmie dowiesz się m.in. jak rozpoznać nadwagę i otyłość, jak obliczyć swój wskaźnik BMI, co to jest dodatni bilans energetyczny i jak odżywiać się prawidłowo, według wskazań piramidy zdrowego żywienia. W filmie są też rady dotyczące aktywności fizycznej.

Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na temat zdrowego żywienia i zdrowego stylu życia zobacz też inne filmy edukacyjne na naszym kanale Youtube pod nazwą „Zachowaj Równowagę”. Został on stworzony przez Instytut Żywności i Żywienia wraz z partnerami w ramach projektu „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”, współfinansowanego przez Szwajcarię w ramach szwajcarskiego programu współpracy z nowymi krajami członkowskimi Unii Europejskiej.

Print Friendly
Print Friendly