Ciąża i macierzyństwo
Odżywiaj się prawidłowo i bądź aktywna w ciąży
Instytut „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka” zaprasza kobiety w ciąży
do udziału w ogólnopolskim programie edukacyjnym
„Wdrożenie zasad prawidłowego żywienia wśród kobiet w ciąży i matek karmiących i poszerzenie wiedzy o roli aktywności fizycznej dla zachowania zdrowia”,
który realizowany jest w ramach projektu Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej (znanego pod hasłem Zachowaj Równowagę).
Prawidłowe odżywianie i odpowiednia aktywność fizyczna w czasie ciąży wpływają na optymalny rozwój dziecka w okresie płodowym i jego zdrowie po urodzeniu, zapewniają ciężarnej lepsze przygotowanie do porodu, zmniejszają częstość i nasilenie dolegliwości ciążowych oraz umożliwiają szybki powrót do formy po porodzie – odzyskanie właściwej masy ciała i figury w sposób bezpieczny dla matki i dziecka.
W ramach programu przyszłe mamy skorzystają z bezpłatnych porad z zakresu żywienia i aktywności fizycznej w okresie ciąży i karmienia piersią oraz otrzymają materiały edukacyjne (kalendarz, broszura, ulotki, magnesy, planer zakupów) pomocne w codziennej opiece nad matką i dzieckiem.
Program realizowany będzie do końca czerwca 2016r.
Projekt Zachowaj Równowagę finansowany jest przez Szwajcarię w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy i współfinansowany przez Ministerstwo Zdrowia.
Lista ośrodków realizujących program:
| Lp. | Miejsce udzielania porad dla kobiet w ciąży / wykonawca |
Adres | Telefon kontaktowy |
| Województwo dolnośląskie | |||
| 1. | Wojewódzki Zespół Specjalistycznej Opieki Zdrowotnej we Wrocławiu
Centrum Medyczne Dobrzyńska Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
50-403 Wrocław ul. Dobrzyńska 21/23 |
71 774 77 50 71 774 77 69 |
| 2. | SALUS Centrum Medyczne
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
57-300 Kłodzko ul. Łąkowa 5 |
502 290 020 |
| 3. | Zespół Opieki Zdrowotnej w Bolesławcu
Szkoła Rodzenia |
59-700 Bolesławiec ul. Jeleniogórska 4 |
601 857 363 75 738 02 08 75 738 02 55 |
| 4. | Indywidualna Specjalistyczna
Praktyka Położnej Ewa Rutkowska Gabinet Położnej |
58-400 Kamienna Góra
ul. Armii Ludowej 7 |
506 569 052 |
| Województwo kujawsko-pomorskie | |||
| 5. | Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dr Wł. Biegańskiego w GrudziądzuPoradnia Położniczo-Ginekologiczna |
86-300 Grudziądz ul. Sikorskiego 32 |
602 501 197 |
| Województwo lubelskie | |||
| 6. | Centrum Medyczne CZECHÓW
Poradnia Ginekologiczna Poradnia Lekarza Rodzinnego |
20-848 Lublin ul. Kompozytorów Polskich 8 |
81 718 72 07 |
| 7. | NZOZ GYNE-VITA
Położna Maria Grzywaczewska |
21-500 Biała Podlaska ul. Terebelska 67 |
517 389 521
83 311 30 06 |
| 8. | NZOZ Centrum
Przychodnia w Łukowie |
21-400 Łuków ul. Międzyrzecka 66 |
606 875 562 |
| 9. | SP ZOZ w Krasnymstawie
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
22-300 Krasnystaw
ul. Marka Sobieskiego 4 |
82 54 31 562 |
| Województwo łódzkie | |||
| 10. | Centrum Medyczne Szpital Św. Rodziny | 90-302 Łódź
ul. Wigury 19 |
42 254 96 91 |
| 11. | NZOZ „ESKULAP” Poradnia Położniczo-GinekologicznaPołożna Edyta Zalewska |
96-100 Skierniewice ul. Jana III Sobieskiego 29 |
46 832 13 29 w. 111 46 833 37 76 w. 111 |
| 12. | Samorządowa Przychodnia Zdrowia w TuszyniePoradnia Położniczo-Ginekologiczna Położna Elżbieta Świtała |
95-080 Tuszyn
ul. Żeromskiego 24/26 |
42 6143 098
42 6143 097 |
| Województwo małopolskie | |||
| 13. | NZOZ Szpital na Siemiradzkiego Ośrodek Medycyny Matczyno-Płodowej |
31-130 Kraków ul. Kremerowska 11 |
12 634 26 00 |
| 14. |
Centrum Medyczne 4M Plus Położna: Paulina Nowińska |
31-141 Kraków
ul. Krowoderska 17 |
691 934 321 |
| 15. | 31-141 Kraków
ul. Borkowska 25B/U1 |
691 934 321 | |
| 16. | Zakład Opieki Zdrowotnej „LEGE ARTIS” | 38-340 Biecz ul. Przedmieście Dolne 167 |
13 44 700 44
665 110 310 |
| 17. |
NZOZ „Femina” Ewa Kamińska
|
33-390 Łącko
Łącko 662 |
504 186 217 |
| 18. | 33-300 Nowy Sącz
ul. Lwowska 20 |
504 186 217 |
|
| Województwo mazowieckie | |||
| 19. | Szpital Specjalistyczny im. Świętej Rodziny Przychodnia, Gabinet pomiarów nr 4 | 02-544 Warszawa ul. Madalińskiego 25 |
22 45 02 297 |
| 20. | Usługi Położnicze Anna Kalinowska-Garbala |
01-494 Warszawa ul. Rosy Bailly 9/34 |
501 097 017 |
| 21. | Przychodnia Babka Medica NZOZ | 00-195 Warszawa ul. Słomińskiego 19/517 |
22 637 50 01 |
| 22. | Centrum Matki i Dziecka
Gabinet Położnych |
08-110 Siedlce ul. Kleeberga 2 |
506 986 903
506 007 408 |
| 23. | Centrum Matki i Dziecka
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
05-300 Mińsk Mazowiecki ul. Spółdzielcza 7 |
517 203 954 |
| 24. | Specjalistyczny Szpital Wojewódzki w Ciechanowie, Poradnia dla kobiet |
06-400 Ciechanów ul. Powstańców Wielkopolskich 2 |
23 673 02 30 |
| 25. | Garnizonowa Przychodnia Lekarska SP ZOZ położna: Mirosława Barczykowska | 05-160 Nowy Dwór Mazowiecki
ul. Obrońców Modlina 83 |
604 125 294 |
| Województwo opolskie | |||
| 26. | NZOZ VITA
Przychodnia Rodzinna |
48-303 Nysa ul. Piłsudskiego 47 |
663 540 261 |
| 27. | Gabinet Ginekologiczny
Małgorzata Królik |
46-203 Kluczbork ul. Waryńskiego 4 |
697 530 520 |
| Województwo podkarpackie | |||
| 28. | Wojewódzki Szpital im. Św. Ojca Pio
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza Szkoła Rodzenia Oddział Ginekologiczno-Położniczy |
37-700 Przemyśl ul. Monte Cassino 18 |
16 677 50 41 605 038 463
606 251 837 |
| 29. | Szpital Specjalistyczny PRO-FAMILIA
Gabinet Dietetyki |
35-302 Rzeszów ul. Witolda 6b |
606 719 646
606 220 901 |
| 30. | NZOZ FEMINA
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza nr 1 Położne: Joanna Lasota i Monika Siciak |
35-051 Rzeszów ul. Lenartowicza 9 |
17 853 52 86 |
| 31. | SPZOZ w Leżajsku
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
37-300 Leżajsk ul. Leśna 22 |
17 240 47 71 |
| 32. | Gabinet Położnej Środowiskowo -Rodzinnej
Krystyna Kotowska – Micek |
36-100 Kolbuszowa
ul. Nowe Miasto 51 |
696 044 272 |
| 33. | Gabinet Położnej Środowiskowej – Rodzinnej Antonina Kuroś | 39-310 Radomyśl Wielki
ul. Armii Krajowej 5 |
889 661 150 |
| 34. | Gabinet Położnej Środowiskowej – Rodzinnej Beata Niewiadomska Jarosz | 39-310 Radomyśl Wielki
ul. Armii Krajowej 5 |
606 676 850 |
| Województwo podlaskie | |||
| 35. | Przychodnia Rodzinna „Zdrowie” Pielęgniarki i Położne Rodzinne
„Zdrowie” S.C. |
15-814 Białystok
ul. Berlinga 8 lok. 14 |
696 022 001
85 654 00 80 |
| 36. | Indywidualna Praktyka Położnej Środowiskowo-Rodzinnej, Szkoła Rodzenia
Danuta Rydzewska |
19-200 Grajewo
ul. Broniewskiego 3 |
501 495 292 |
| 37. | NZOZ „Vita-Med”
Położna: Bożena Kozłowska |
16-400 Suwałki
ul. Putry 9 |
606 894 820 |
| Województwo pomorskie | |||
| 38. | Centrum Medyczne GEMINI
Poradnia Dietetyczno-Żywieniowa |
89-600 Chojnice ul. Młodzieżowa 35 |
52 39 740 33
607 570 037 |
| 39. | NZOZ „Femina” | 89-600 Chojnice
ul. Kościerska 9 |
606 330 485
600 493 507 |
| 40. | Przychodnia Wiejska Gminy Chojnice | 89-600 Chojnice
ul. Kościerska 9 |
604 859 025 |
| 41. | Przychodnia Rodzinna Thielmann i wsp. | 89-632 Brusy
ul. Dworcowa 9 |
668711123 |
| 42. | NZOZ MAG-MED Maria Urbaniak-Kujawa położna Magdalena Urbaniak | 77-320 Przechlewo
ul. Człuchowska 12a |
666 375 024 |
| 43. | Przychodnia „Puchatek”
położna Magdalena Urbaniak |
77-300 Człuchów
ul. Sobieskiego 5 |
666 375 024 |
| 44. | SPZOZ w Człuchowie
Poradnia Promocji Zdrowia Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
77-300 Człuchów
ul. Szczecińska 31 |
59 834 22 81 w. 320
59 834 22 81 w. 373 |
| Województwo śląskie | |||
| 45. | Szpital Miejski w Zabrzu
Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka Dietetyczny Punkt Konsultacyjny |
41-803 Zabrze
ul. Zamkowa 4 |
783 918 104
32 277 63 19 32 277 61 00 w. 472 |
| Województwo świętokrzyskie | |||
| 46. | NZOZ „Nowe Życie”
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
29-100 Włoszczowa ul. Mleczarska 11 |
41 39 44 406 w. 18 |
| Województwo warmińsko-mazurskie | |||
| 47. | Zespół Opieki Zdrowotnej w Nidzicy
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
13-100 Nidzica ul. Mickiewicza 23 |
89 625 05 10 |
| 48. | Vill-Med Centrum Medyczne
Szkoła Rodzenia Ewy Chabas |
11-500 Giżycko
ul. Wilanowska 24 |
534 123 457
600 924 875 |
| Województwo wielkopolskie | |||
| 49. | Wojewódzki Szpital Zespolony w Lesznie
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
64-100 Leszno ul. Kiepury 45 |
603 836 333
691 716 651 65 52 53 163 lub 177 |
| 50. | Szpital Powiatowy im. R. Kocha Oddział Położniczo-Ginekologiczny |
64-200 Wolsztyn ul. Wschowska 3 |
539 915 377 |
| 51. | Centrum Położnicze Agnieszka Kamińska-Nowak Położna Środowiskowo-Rodzinna
Gabinet Położnej |
64-500 Szamotuły ul. Romana Maya 56 |
605 571 596 |
| 52. | Szpital Powiatowy w Rawiczu
Szkoła Rodzenia przy Oddziale Ginekologiczno – Położniczym |
63-900 Rawicz
ul. Gen. Grota Roweckiego 6 |
65 546 24 13 w. 344 |
| 53. | HAPPYMED Sp. z o.o. | 62-410 Zagórów
ul. Konińska 61 |
880 085 438 |
| 54. | 62-510 Konin
ul. Kwiatowa 21 |
608 777 646 | |
| 55. | 62-800 Kalisz
ul. Legionów 52 |
608 666 909 | |
| 56. | Specjalistyczny ZOZ DOCTOR
Poradnia Ginekologiczno-Położnicza |
62-800 Kalisz ul. Śródmiejska 34 |
62 767 70 40 |
| 57. |
NZOZ „Położna” s.c. |
62-600 Koło
ul. Gabriela Narutowicza 3 |
691 368 640 |
| Województwo zachodniopomorskie | |||
| 58. | Szpitalne Centrum Medyczne
Przychodnia przyszpitalna, Gabinet nr 6 |
72-100 Goleniów
ul. Nowogrodzka 2 |
91 466 43 64 |
| 59. | NZOZ ARS MEDICA | 76-100 Sławno ul. Koszalińska 4 |
59 810 58 55 |
Więcej informacji o programie można znaleźć na stronie www.zachowajrownowage.pl
